ほうれい線の予防対策
まずはエクササイズとマッサージでしょう。ほうれい線に関係するのは頬の筋肉でこれは笑う時に大きく上に口を吊り上げたりする際に使っています。
いつも笑顔だと笑いじわができる、という人もいますが、それを恐れて無表情で過ごす方がもっと良くありません。それでは表情筋が衰えて顔全体がたるんできてほうれい線も深くなる一方です。
表情筋を鍛えるエクササイズは簡単で誰にでもできますし、しかも効果的です。エクササイズと共にマッサージも効果的です。但し、こうした肌のケアは毎日続ける必要があります。
続けるコツとしては、クリームを顔に塗った時についでに行う習慣をつけるとか、自分が毎日必ずすることとセットにして実行する習慣をつけると長く続けやすいかもしれません。
次は紫外線対策を怠らないことです。外出する時は、特に対策を怠らないことが鉄則で、日焼け止めクリームは常にバッグの中にも入れておきましょう。これも美白やスキンケア効果が同時に得られるクリームを使えば、一石二鳥なので習慣にしやすいと思います。
バランスのいい食生活をすることも大切です。献立作りが大変で食事から摂りにくい成分がある場合はサプリメントで補うのも手です。特にビタミンＣはやはり美肌の強いサポーターです。